二人目を自然妊娠するために、わたしが実践したこと!

一人目は不妊治療でしたが、二人目は自然妊娠で授かりました。そのためにわたしがやってきたことについて、書いているブログです。

春先は、肌が荒れやすい!その原因と対処法とは?

      2016/06/16

nanohana
天気のよくない日が続きますね。
天気予報では、この雨が過ぎると花粉が飛び始めると言っていました。
つまり、春はもうすぐそこ。

暖かくやわらかな春が来ると思うと、とても嬉しくなりますよね。
でも嬉しいことだけではありません。
季節の変わり目で、肌が荒れやすくなりませんか?

なぜ肌が荒れるかというと、その原因は乾燥肌にあるんです。

 

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春も乾燥肌に注意です

冬が過ぎて春が来ても、まだ肌は乾燥しています。
潤い不足のため、ちょっとした刺激が肌荒れの原因になります。

つまり、花粉や空気汚染物質などの目に見えない物質が、肌へ刺激を与えるのです。

花粉などの影響を受けるのは、目や、鼻・のど・呼吸器官などだけではなかったんですね。

特に乾燥した肌は、免疫力も低下しているため、刺激を受けると炎症を起こしやすくなるというわけです。

 

では、どうすればよいか?簡単にできる対処法について説明します。

 

肌の保湿をしっかりする

冬の間きちんとしていた保湿を、春になったからといって気を抜かずに続けてください。

肌が保湿されているだけで、薄いベールをまとっている状態になります。
だから花粉を角質層まで寄せ付けずに済むのです。

 

もし、それでも肌荒れを起こした場合は、スキンケアを見直してみるのも良いかもしれません。
変えてから乾燥を感じなくなった、という人もいるようです。

 

わたしが愛用中のスキンケアは、とてもシンプルなのに使い心地抜群です。
肌に必要な潤いを落としすぎないから、敏感肌の人でも安心して使えます。
どのスキンケアもイマイチ…だった方は、一度試してみてください。
(→すっぴんに自信が持てる、超シンプルなスキンケア

 

その他にも気をつけるポイントはあります

  • 睡眠をきちんととる
  • 食生活を見直す

睡眠は、体調管理の基本ですよね。免疫力アップにもつながります。

 

また、食生活も大切だということはご存知だと思います。
インスタントやジャンクフード、偏った食生活は、負の連鎖を引き起こします。

 

気持ち良く春を迎えるために、肌も体の内側からも気を遣っていたいですね。


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 - スキンケア・コスメ