二人目を自然妊娠するために、わたしが実践したこと!

一人目は不妊治療でしたが、二人目は自然妊娠で授かりました。そのためにわたしがやってきたことについて、書いているブログです。

うま味調味料は体に悪いというのは本当?不妊の原因にもなる?

      2016/09/27

tamago

うま味調味料ときいて、何を思い浮かべるでしょうか。
料理の味をキメる、万能調味料といえるかもしれません。
その代表的存在に「味の○」があります。

味○素はさとうきびが原料だと、CMでも言っていますね。
パンダのキャラクターが可愛らしく、親近感を持てます。

 

でも、できれば避けたい調味料であることは確かなのです。妊活中の人は特に。

 

原料はさとうきび。だから安心、というわけではなかった

さとうきびから作られていることは本当なんです。
でも、砂糖のように甘くないですよね?
私の実家はその調味料を使っているので、味は知っています。
なぜ甘くないのか、ずっと疑問に思っていました。

この記事を見て、ようやくその謎が解けました。
(→http://lohasworld.jp/yomimono/msg.html

実際は、さとうきびの搾かすだったわけです。
さらにそこに、化学合成して作っていくという、なんだか恐ろしいことに。
ちっとも「安心」ではなかったんですね。

 

市販の調味料や食品の大半に使われている

そしてこのような「うま味調味料」は、市販されているほとんどの食品に添加されているといっても、過言ではないはずです。
もちろんすぐに健康被害が出るようなことはなく、むしろ健康に影響がないほど微量なんだろうということは理解できます。

でもマウス実験で、体のいろんな部位に異常があらわれたそうです。
なんとそれは子宮にも!

 

妊活中だからこそ、避けたい

万人に被害が出ることはあり得ないでしょうが、できれば気をつけたいですよね。
不妊かもしれないと悩んでいたら、特に。

そしてそれは、妊活中だけではないのです。
妊娠中 〜 授乳期間 〜 離乳食まで。さらにそれ以降、子供の食生活にも通ずることだからです。

 

だから、うま味調味料に頼るのではなく、自分できちんと出汁をとることを習慣化したいですね。
昆布やかつお、いりこなどで…。慣れるととても簡単です。

 

ちなみに、ふだん調味料に気をつけていると、味覚が鋭くなってきます
たまに化学調味料の入ったものを食べたら、舌が少しピリっとするんですよ。

せっかく与えられた五感のひとつです。
味覚を大事にしたいですよね。


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