二人目を自然妊娠するために、わたしが実践したこと!

一人目は不妊治療でしたが、二人目は自然妊娠で授かりました。そのためにわたしがやってきたことについて、書いているブログです。

男性でも冷え性?!その原因とは

      2016/09/22

寒くなり、足元が冷える毎日です。
それはわたしが女性だから、冷え性だと言う証拠なのか?と思っていました。
ルームシューズを導入してみたところ、暖かい!快適です。

それを見た夫がひとこと。
「俺にはないの?俺だって足冷たいよ!」

男性も冷えるなんて知りませんでした。
というか、裸足だから冷たいのでは?
まずは靴下を履いて様子を見てみてほしいものです。。

だって、数年前も同じように私が履いていたスリッパをみて欲しがったのに、結局履かないまま…

…と、夫のことはこれくらいにして^^;

 

スリッパではなくルームシューズにした経緯

じっと座ってパソコンをしているときは湯たんぽを足元に置くこともありますが、
キッチンで経ち仕事をするときはそうもいきません。

 

Ads by Google

 

そもそも冷えとり靴下を履いているので比較的ポカポカではあるんですが、それだけでは不十分で。
歩き方が悪いのか?足裏がすれて穴があきそうなんです。
(というかさっき見たら、既にあいてました。汗)

そこで、スリッパを履いてみました。
(私のはもうないので、履いてなかったメンズサイズ)

 

するとつま先は暖かいけれど、かかとが冷えるんです。
意外でした。つま先さえ温めればいいんだと思っていたからです。

 

ルームシューズを買ってきて履いてみたら、あら温かい。
冷えとり靴下を履いていたらなおさらです。
(→冷えとり靴下はこれがおすすめ!実際に使ってみた感想

足の先からじんわり温かくなって、しらばくすると全身がポカポカに。
暖房いらずで、足元を温めるだけでこんなにも違うものか、と実感しました。

 

男性でも冷えを感じる人は結構多い

女性の場合、ホルモンバランスが急激に変化するので冷え性につながりやすいのですが
男性は、加齢により代謝が悪くなって冷え性になるそうです。

けれど最近では若い男性でも冷え性に悩む人が多いんだとか。
また、冷え性=女性のもの、というイメージが強いため、冷え性とは気付いていない人も多いようです。

男性が冷え性になる原因としては以下のものがあげられます。

  • 運動不足
  • ストレス
  • 不規則な生活
  • 飲酒

これらにより自律神経が乱れ、冷えるんだそうです。

 

やはり女性でも男性でも、体が不調になるときの原因は同じですね。
そしてそれは、妊娠しづらい要因とも共通しています。

だからやっぱり、規則正しい生活をして自己をいたわることが大切ですね。


お読みいただき、ありがとうございます。

↓応援クリックいただけると、頑張れます!
ブログランキング・にほんブログ村へ


 - 二人目妊活