二人目を自然妊娠するために、わたしが実践したこと!

一人目は不妊治療でしたが、二人目は自然妊娠で授かりました。そのためにわたしがやってきたことについて、書いているブログです。

身体のために、常温の水を飲んでいます

      2016/07/09

毎日、水分を積極的にとれていますか?

夏場は意識しなくてものどが乾くので、心配はいらないかと思いますが
涼しくなってくると、つい忘れがちになってしまいます。

デスクワークなら、パソコンの隣に飲み物を準備して、息抜きに飲むことができるけれど
家事と子育てをしていると、水分補給がおろそかになってしまう私。

そこで、この夏2リットルの水をキッチンカウンターの目に止まる場所に置いてみました。

 

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身体のために、冷たいものではなく常温で飲みます。
最初のうちは、やっぱり冷やしたものが欲しくなったけれど、飲み続けるうちに慣れました。

 

水はアンチエイジングにも効果があるので、きちんと摂っていきたいですね!


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