二人目を自然妊娠するために、わたしが実践したこと!

一人目は不妊治療でしたが、二人目は自然妊娠で授かりました。そのためにわたしがやってきたことについて、書いているブログです。

今日は鍋の日…妊活にも最適!

      2017/02/13

本日11月7日は、鍋の日なんだそうです。
nabe

これからの季節、鍋料理ってホッとしますよね。
冷えた体が温まるし、
野菜をたっぷり食べられて
体も心も大満足(*^_^*)

鍋は具沢山にできるので、
美容にも健康にも良い料理なのは
言わずもがなですが

もちろん妊活にだって、ベストな料理なんですよね。

特におすすめは、以前記事にしたこの鍋です。
鶏肉の豆乳ごまみそ鍋

鉄分もたっぷりとれます。

鉄分が足りないと、貧血・めまい・頭痛の原因にもなりますので
意識して食べていきたいですね。

 

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